150 किलो वजन, बॉडी शेमिंग और मेंटल प्रेशर… फिटनेस जर्नी पर अर्जुन कपूर का बड़ा खुलासा
मुंबई: बॉलीवुड अभिनेता Arjun Kapoor ने अपनी फिटनेस जर्नी और निजी संघर्षों को लेकर बड़ा खुलासा किया है। एक हालिया बातचीत में अर्जुन ने बताया कि एक समय उनका वजन करीब 150 किलो तक पहुंच गया था। बढ़ते वजन की वजह से उन्हें न सिर्फ बॉडी शेमिंग का सामना करना पड़ा, बल्कि मानसिक दबाव और आत्मविश्वास की कमी जैसी चुनौतियों से भी गुजरना पड़ा।
अर्जुन कपूर ने कहा कि अधिक वजन होने के कारण लोग अक्सर उनका मजाक उड़ाते थे और कई बार उन्हें उनकी शारीरिक बनावट के आधार पर जज किया जाता था। उन्होंने स्वीकार किया कि लगातार होने वाली आलोचनाओं का असर उनके मानसिक स्वास्थ्य पर भी पड़ा। हालांकि उन्होंने हार नहीं मानी और धीरे-धीरे अपनी जीवनशैली में बदलाव लाने का फैसला किया।
अभिनेता ने बताया कि फिटनेस उनके लिए केवल वजन कम करने का लक्ष्य नहीं था, बल्कि खुद को शारीरिक और मानसिक रूप से मजबूत बनाने का एक सफर था। उन्होंने नियमित वर्कआउट, संतुलित खान-पान और अनुशासित दिनचर्या के जरिए अपने वजन में बड़ा बदलाव किया। अर्जुन का कहना है कि यह परिवर्तन रातों-रात नहीं हुआ, बल्कि इसमें कई सालों की मेहनत, धैर्य और निरंतरता लगी।
उन्होंने यह भी कहा कि सोशल मीडिया के दौर में लोगों पर “परफेक्ट दिखने” का दबाव पहले से कहीं अधिक बढ़ गया है। ऐसे में जरूरी है कि लोग अपनी तुलना दूसरों से करने के बजाय अपनी सेहत और मानसिक संतुलन पर ध्यान दें। अर्जुन के मुताबिक, हर व्यक्ति की फिटनेस जर्नी अलग होती है और उसे उसी नजरिए से देखा जाना चाहिए।
अर्जुन कपूर ने युवाओं को संदेश देते हुए कहा कि यदि कोई व्यक्ति अपने शरीर या वजन को लेकर संघर्ष कर रहा है, तो उसे दूसरों की टिप्पणियों से टूटने के बजाय अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना चाहिए। उनका मानना है कि आत्मविश्वास, धैर्य और सकारात्मक सोच किसी भी बदलाव की सबसे बड़ी ताकत होती है।
अर्जुन कपूर की यह फिटनेस जर्नी आज कई लोगों के लिए प्रेरणा बन चुकी है। एक समय 150 किलो वजन वाले अभिनेता ने कड़ी मेहनत और अनुशासन के दम पर खुद को पूरी तरह बदला और आज वह बॉलीवुड के फिट कलाकारों में गिने जाते हैं।
