‘ज्यादा खाते हुए देखकर लोग क्या सोचेंगे…’ सना सईद ने बुलिमिया से जंग का किया खुलासा, Eating Disorder पर खुलकर की बात
बॉलीवुड अभिनेत्री सना सईद ने हाल ही में अपनी मानसिक और शारीरिक सेहत को लेकर बड़ा खुलासा किया है। उन्होंने बताया कि वह एक समय बुलिमिया (Bulimia Nervosa) नामक ईटिंग डिसऑर्डर से जूझ रही थीं। सना ने कहा कि उन्हें हमेशा इस बात का डर रहता था कि “अगर लोग मुझे ज्यादा खाते हुए देखेंगे, तो क्या सोचेंगे?” यही सोच धीरे-धीरे उनकी मानसिक और शारीरिक सेहत पर गहरा असर डालने लगी।
क्या है बुलिमिया?
बुलिमिया नर्वोसा एक गंभीर ईटिंग डिसऑर्डर (Eating Disorder) है। इसमें व्यक्ति कभी-कभी बहुत अधिक मात्रा में खाना खा लेता है (बिंज ईटिंग) और फिर वजन बढ़ने के डर से उस भोजन की भरपाई करने की कोशिश करता है, जैसे बार-बार उल्टी करना, अत्यधिक व्यायाम करना या अन्य अस्वस्थ तरीके अपनाना। यह स्थिति शारीरिक और मानसिक दोनों स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव डाल सकती है।
सना सईद ने क्या कहा?
सना ने बताया कि उस दौर में उनके मन में लगातार यह चिंता रहती थी कि लोग उनके खाने को लेकर क्या सोचेंगे। धीरे-धीरे यह डर इतना बढ़ गया कि खाने के साथ उनका रिश्ता अस्वस्थ हो गया। उन्होंने कहा कि सही समय पर मदद मिलने और खुद को समझने के बाद वह इस समस्या से बाहर निकलने में सफल रहीं।
Eating Disorder को हल्के में न लें
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, ईटिंग डिसऑर्डर केवल खाने की आदतों से जुड़ी समस्या नहीं है, बल्कि यह एक गंभीर मानसिक स्वास्थ्य स्थिति भी हो सकती है। इसके लक्षणों में शामिल हो सकते हैं—
- वजन को लेकर अत्यधिक चिंता करना।
- खाने के बाद अपराधबोध महसूस होना।
- बार-बार डाइटिंग करना।
- शरीर की बनावट को लेकर लगातार असंतोष।
- भोजन से जुड़ी असामान्य आदतें विकसित होना।
समय पर इलाज है जरूरी
विशेषज्ञों का कहना है कि यदि किसी व्यक्ति में ईटिंग डिसऑर्डर के लक्षण दिखाई दें, तो उसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक और न्यूट्रिशन विशेषज्ञ की मदद से इसका प्रभावी इलाज संभव है। परिवार और दोस्तों का सहयोग भी मरीज के ठीक होने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
निष्कर्ष
सना सईद का अनुभव इस बात की याद दिलाता है कि मानसिक स्वास्थ्य और भोजन से जुड़ी समस्याओं को छिपाने के बजाय उनके बारे में खुलकर बात करना जरूरी है। बुलिमिया एक गंभीर चिकित्सीय स्थिति है, लेकिन सही उपचार, पेशेवर सहायता और परिवार के सहयोग से इससे उबरना संभव है। यदि किसी में ऐसे लक्षण दिखाई दें, तो जल्द से जल्द योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से सलाह लेना सबसे उचित कदम है।
