हाथ धोते वक्त लोग कर बैठते हैं ये बड़ी गलतियां, बढ़ सकता है संक्रमण का खतरा

आज के समय में साफ-सफाई और हाइजीन को लेकर जागरूकता काफी बढ़ी है, लेकिन इसके बावजूद कई लोग हाथ धोते समय ऐसी आम गलतियां कर बैठते हैं, जो संक्रमण और बीमारियों का खतरा बढ़ा सकती हैं। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक केवल पानी से हाथ धो लेना पर्याप्त नहीं होता, बल्कि सही तरीके और पर्याप्त समय तक हाथ साफ करना बेहद जरूरी है। कई लोग जल्दबाजी में कुछ सेकंड के लिए ही हाथ धोते हैं, जिससे हाथों पर मौजूद बैक्टीरिया और वायरस पूरी तरह साफ नहीं हो पाते।

विशेषज्ञों का कहना है कि हाथ धोते समय साबुन का सही इस्तेमाल करना जरूरी होता है। कई लोग उंगलियों के बीच, नाखूनों के नीचे और हाथों के पीछे की सफाई ठीक से नहीं करते, जबकि सबसे ज्यादा कीटाणु इन्हीं जगहों पर जमा होते हैं। इसके अलावा गंदे तौलिये से हाथ पोंछना या बार-बार चेहरे को छूना भी संक्रमण फैलने की बड़ी वजह बन सकता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स सलाह देते हैं कि कम से कम 20 सेकंड तक साबुन और साफ पानी से हाथ धोने चाहिए।

डॉक्टर्स के अनुसार सही तरीके से हाथ धोना कई गंभीर बीमारियों और संक्रमण से बचाव का सबसे आसान और प्रभावी तरीका माना जाता है। खासकर खाना खाने से पहले, बाहर से घर आने के बाद और किसी बीमार व्यक्ति के संपर्क में आने के बाद हाथों की सफाई पर विशेष ध्यान देना चाहिए। छोटी-छोटी सावधानियां अपनाकर संक्रमण के खतरे को काफी हद तक कम किया जा सकता है।